朱音ヨガ代表
福田美み子の
カラダコラム

4年目にしてはじめてのランチ会

めちゃめちゃいい一日でした。   インド人が❗ 切実な顔で❗ 本気ダッシュして❗ お寺に❗カレーデリバリを❗ 届けてくれた❗ そんな素晴らしい一日でした。。。 って、どんな一日じゃい❗笑     上記をわかりやすく要約すると 【朱音ヨガメンバー数名でランチ会やったよ】 ってことです。     ランチ会やりたいよーいう声がメンバーさんから出てきて んじゃ…… みんなに準備とか頼んでもいい? うん、もちろんいいよ! わーい、やったー、やろやろー って展開で 4年目にして朱音ヨガ初のランチ会 笑   賑やかな集まりが好きそうに見えて実

福田美み子がマンツーマンで行うパーソナルトレーニング

JHCA 日本フィジカルコンディショニング協会 フィジカルトレーナー 福田美み子として、mimiパーソナルトレーニングを行なっています。 お一人おひとりのその日の状態、最近の傾向に合わせてコンディショニングを実施、動きやすい体になるようにエクササイズを行い、カラダがその状態を維持できるようトレーニングを行うことで、受ける前と受けた後で見違える感覚を実感していただけるメニューを行います。 朱音ヨガの会員の方もそうでない方もご利用いただけますので、ぜひ一度お試しください。 健康なカラダで暮らすこと。整えるだけで日常が変わります。 例えば肩が上げづらい状態で洗濯物を干す動作をすると、疲れの度合いは大