朱音ヨガとは

人のココロとカラダ、
「内面の強さと美しさ」を、
ヨガを通じてご提供します。

朱音ヨガは、高崎市吉井町の「光心寺」で行なっている、
老若男女どなたにも間口を開いているヨガスタジオです。

美容目的やダイエット目的。女性のシェイプアップ等で注目されることの多いヨガですが、ヨガの本質は「カラダを調え、ココロを整える」ための運動です。

様々なポーズで全身の関節や筋肉をストレッチし、ゆるやかに可動域が広がったところで、適度な負荷をかけ体の軸を整える。自分本来の健康な状態になった上で、心を静めリラックスをする。

ポーズに集中することは、自分の体に集中すること。つまり、集中力を高めます。日々のレッスンの繰り返しにより少しずつ関節が柔らかくなることは、小さな成長の積み重ねを感じます。
できないポーズができるようになる。周りの人と比べるのではなく、昨日の自分と今日の自分の体の違いを感じ、自分と向き合う。

適度な運動の上でカラダは必要に応じてシェイプされますが、目的は「落ち着きを取り戻すこと」に他なりません。

忙しい社会において、落ち着いた自分でいられる時間は多くありません。せめてヨガをするこの時間は、自分の体に集中し、心を落ち着かせ、内面をクリアにしていく。そんな時間になるよう、朱音ヨガではヨガクラスを行なっています。

やるほどに実感する、ココロとカラダの変化。内側から強くなり、美しくなる。それが、朱音ヨガが目指すヨガです。

「ヨガが初めて」という方へ。
「初めて」への挑戦を経験してこそ2回目の安心、3回目の安定、そして上達があります。
第一歩を踏み出す勇気と選択に、手を伸ばしてみませんか?

子供の頃は、ものごとは「初めてだらけ」でした。
やったことのないことは、「ワクワクすること」でした。
それが大人になると、「失敗したらどうしよう」「できないって、恥ずかしい」「新しいことはやりたくない」と、周りの目を気にしてなのか、萎縮してしまって新しいことへ手を伸ばさないようになってきます。子供の頃の「好奇心」は、大人になってから身につける「羞恥心」によって小さくなってしまう。
なんとなく、そんな感覚を覚えたことがあるかと思います。

だからこそ、大人になってからの「初めて」を意識的に経験することで、「怖がっていただけなんだ」「やってみればできるものだ」という小さな成功体験は積み重なり、「初めて」に対する恐怖心は小さくなってきます。つまり、よりチャレンジングに生きられる。

当然ですが、上達や成長のための第一歩は、「初めて」を経験すること。それは勇気のいることです。しかし、そもそもヨガは誰かと比べるものではありません。新しいポーズへの挑戦、その「できない」から「できる」の間にあるチャレンジの階段を、そのグラデーションを楽しみながら、「できる」へと繋げることの連続です。
自分のカラダが、新しいことをできるようになる。その時に感じるココロの動きを楽しみながら、成長している自分をもっと好きになる。
ほら、少しワクワクしませんか?あなたの「初めて」を、朱音ヨガは笑顔で迎え入れています。

大きな社会で頑張る男性にこそ、ココロとカラダの健康は大切です。男性の方の参加も増えています。

現代社会に足らない最たるものは、「リラックス」と言われています。いわば、脱力。力を抜けない生活というのは、想像するだけでも大変なものです。
頭で物事を考えすぎて、脳が休まらない。寝るときも、朝起きた瞬間も、仕事のことばかりが頭を巡り、本当のリラックスと言われてもどんなものか思い出せない。それは、ある意味では社会人男性の宿命のようになっています。

そこに、ヨガ。ヨガは、自分の体の動き、パーツパーツを感じながら、呼吸の動きを感じながら行うものです。「感じる」とは実は、「考える」の対極にあるもの。「感じる」ことにフォーカスすることで、「考える」つまり脳はリラックスします。
同時に、筋肉はグッと力を入れた後に、フワッとゆるむ性質があります。つまり、動いた後には自動的にリラックスします。
カラダを感じながら運動することで脳は休まり、運動したことでカラダは適度な疲労を感じ、夜の眠りを深くする。カラダを健康へと導き、心は健やかになり、仕事への姿勢も整う。

「体調管理」は社会人として当然必要なことですが、ココロとカラダの管理もまた、日々を気持ちよく過ごすためには大切なことです。
朱音ヨガは、女性だけでなく男性の方も多くいらしています。カラダは固くて結構。運動不足で結構。解消方法が、ここにあります。ぜひいらしてください。

遠くのパワースポットもいいですが、近くのお寺ヨガも強力なパワースポット。カラダもココロもきっとパワーがみなぎります。

お寺で常設的にヨガをすることは、全国でもなかなかありません。ここ光心寺を管理するご住職とのご縁で実現した、とても稀有な環境で、朱音ヨガは日々クラスを行うことができています。
最新設備のおしゃれなスタジオに通うのがお好きな方は、駅前などにもたくさんあります。朱音ヨガは、お寺で行うヨガ。最新設備やキラキラしたものはありません。
みんなで磨いた木のぬくもり、300年以上ここ高崎市吉井町に立ち続ける凛とした美しさ。子供の頃に近所にあったお寺や神社のように懐かしく、裸足で歩く板の間の優しさもまた、光心寺で行う朱音ヨガの魅力です。

郊外の古寺にはなにもないわけではありません。
「無いが有る」
現代において貴重な空間です。

人は、癒されたいとき、心を休めたいとき、新しい場所ではなく歴史を感じる懐かしさを感じる場所へ赴くと言われています。
お寺というちょっと不思議な空間で行うヨガ、内面から美しく強く健やかになるためのヨガ。

朱音ヨガは、群馬県高崎市吉井町、ちょっと郊外にあります。便利な近場ではなく、この木造の歴史ある建物の魅力に包まれる場所にあります。
一度お越しいただくと、その魅力が伝わると思います。ぜひお試しクラス、ご参加ください。

朱音ヨガ 初めての方でも
安心のシステム

  1. 1

    チケット制or会費制 
    選べる料金システム

    初めての方やお友達と試しに参加してみたい方のために、月額会員制だけでなくチケット制もご用意しています。

  2. 2

    リラックスできる
    初心者クラスも充実!

    難しいポーズやハードな動きはなくても、カラダはしっかりストレッチしてほぐせます。初めての方も安心して行えるプログラムを多くご用意しています。

  3. 3

    月額会員プランは3種類

    月2会お自分のペースでお気軽に通いやすいように、月の回数プラン、通うほどにお得になるプランなどをご用意。詳しくは料金プランをご確認ください。

  4. 4

    シルクフィットで
    楽しくリラックス!

    朱音ヨガ「シルクフィット」は、大きな布にサポートされながらカラダを動かせる人気のクラス。初心者の方もゆったりお楽しみいただけます。

朱音ヨガ 料金プラン

表記はすべて税別料金となっております。
消費税10%が加算されます。

  1. 体験レッスン

    1,000円

    お一人様1回まで、体験レッスンを1,000円でご利用いただけます。運動量[小]のクラスを、予約サイトよりご予約ください。体験レッスンは、運動量《小》のクラスでのご体験をお勧めしております。

  2. ご入会費

    3,000円

    体験レッスン後、回数券のご購入または月額会員としてそのままご入会いただく場合は、ご入会費はかかりません。

    体験当日の
    ご入会で
    0円

マンスリーメンバー料金

ライトプラン
[月2回]
レギュラープラン
[月4回]
ライフスタイルプラン
[月6回]
「ライフスタイルプラン」ご利用の方は、7回以降は1回1,500円で追加ご利用いただけます!
5,500円
[1回あたり2,750円]
7,700円
[1回あたり1,950円]
9,900円
[1回あたり1,650円]

*クラス参加のご予約は、前日21:00までに ご予約サイトよりご予約をお願いします。*プラン変更または退会は3か月前までに申請してください。*各種チケット料金・会費のお支払いは可能な限りキャッシュレス決済(Square/Airpay/PayPay)をお願いしております。マンスリーメンバーはクレジットカードでのお手続となります(Square)。
【ペア割引】
お二人以上で同時に『レギュラープラン』『ライフスタイルプラン』にご入会登録の方は、それぞれ月々500円割引でご利用いただけます。※ペアが解消された時点で割引継続は停止します。※プラン変更または退会は2ヶ月前に申請してください。書面手続きが必要となります。※各プランの未消化レッスンは、翌月に繰り越すことが可能です。

チケット料金

1回チケット
Helloチケット3回券
4回チケット
3,500円
[1回あたり3,500円]
5,000円
[1回あたり約1,660円]
8,000円
[1回あたり2,000円]

*1回チケット有効期限:発行日より60日 *Halloチケット3回券有効期限:発行日より30日 *4回チケット有効期限:発行日より90日 *Halloチケット3回券のご購入は初回体験時のみご購入可能です。 *4回チケットは、使用毎に+1,000円でのご利用となります。 *上記の他、大人数でビジター参加をご希望の場合はお問い合わせください。

パーソナルトレーニング料金

1回/60分
6,500円

*パーソナルトレーニングのお申し込みは、「 お問い合わせフォーム」よりお申し込みください。

グループ貸切
シルクフィット

1コマ60分
~4名 10000円
5名以上は1名追加ごとに
2,500円
上限12名

*シルクフィット以外の貸切予約については、「*シルクフィット以外の貸切予約については、「お問い合わせフォーム」よりお問い合わせください。」よりお問い合わせください。

キッズ・ジュニア
体幹シルクフィット

月2回
4,000円

ご用意いただくもの

□動きやすい服装 □タオル 
□冬は脱ぎ着しやすい上着等 □飲み物
*水 シリカ水販売してます 100円 
*更衣室あります