朱音ヨガとは

朱音ヨガは、高崎市吉井町の「光心寺」で行なっている、呼吸とカラダを入口に、心と行動の変容を育む場です。
一般的なヨガスタジオとは、少し違います。ポーズを完成させることより、今この瞬間の呼吸の質。
クラスの中心にあるのは、いつも「呼吸」です。
呼吸を軸に、エアリアルシルク・ストレッチ・空手・体幹トレーニングなど、複数の少し珍しいアプローチを組み合わせながら、「面白い」を大切に、カラダを動かしていきます。動くことは目的ではなく、深い呼吸へ至るための入口。
そしてその先に、心の変容があります。

美しさとは、顔や体型のことだけではありません。
呼吸が整うと、姿勢が変わります。矯正するのではなく、自然に、内側から。
背筋が伸び、重心が定まり、その人本来の佇まいが現れてくる。
姿勢は、その人の内側を映します。落ち着いた呼吸は、落ち着いた存在感になる。整った軸は、整った生き方になる。
顔が変わる。体型が変わる。でもそれより深いところで、その人の「在り方」そのものが、美しくなっていく。
朱音ヨガが目指すのは、そういう美しさです。

カラダが固くても、運動不足でも、大丈夫。呼吸に、うまい・へたはありません。
ただ、今ここで、自分の呼吸と向き合うだけ。
その一歩を、朱音ヨガは笑顔で迎え入れています。