朱音ヨガとは
誰にとっても「健康が第一」ということは変わりません。
本来ヨガは、「美容のため」「女性のため」「痩せるため」ではなく、まず「健康であるため」に行うものです。
男性・女性問わず、年齢を問わず、体型を問わず、ファッションを問わない。ただその人がより良くなるためのヨガ。
群馬県高崎市吉井町 『光心寺』で行う『朱音ヨガ（あかねよが）』は、
楽しみながらココロとカラダを元気にする、初心者の方にもお楽しみいただけるヨガを行なっています。
お知らせ
「お寺でヨガをする」という、
ちょっと不思議で贅沢な時間。
カラダやココロを整えるのにぴったりな空間です。
ヨガプログラム
朱音ヨガでは、初めての方、リラックスしたい方、しっかり体を使いたい方に合わせた、
様々なクラスをご用意しています。
ヨガマット
レンタル無料
リラックス
汗ばんでカラダすっきり
動いてカラダ強化
メディカルフィットネスヨガ
眠らせている身体の可能性にメディカルアプローチし、ヨガの動きにより安定を与え心身の充実をうながすヨガプログラムです。
アナトミック骨盤ヨガ
様々な症状に「効く」体幹トレーニング要素も充実のプログラムです。
- 運動量 中
- 体幹下半身強化
- 骨盤調整
- 肩こり･腰痛
- 筋力強化
- 代謝アップ
- 不定愁訴
- 冷えむくみ
ゆったりヨガ
美しい姿勢への意識は保ちつつ、心身ゆったりのびのび。少しだけシルクも使う贅沢クラス。
- 運動量［小］
- 姿勢安定
- 柔軟性向上
- 内臓活性化
- 肩こり・腰痛
- 回復力アップ
- 菌緊張緩和
- リラックス
音浴ディープリラックスヨガ
クリスタル（水晶）ボウルが奏でるやさしい音色のリラックスヨガ。
- 運動量 小
- リラックス
- ストレス解消
- 柔軟性向上
- 免疫力アップ
- 内臓活性化
- 回復力アップ
- 筋緊張緩和
シルクフィット
たっぷりと大きなシルクに包まれたリラックスフィットや、天井から吊り下げられた高さを活かしたフィットネスなど、朱音ヨガ独自の「シルクフィット」、ぜひ体験してください。
シルク
利用料無料
リラックス
汗ばんでカラダすっきり
動いてカラダ強化
シルクフィットベーシック
ストレッチ、筋トレ、バランス、逆転、空中運動、遊び心、リラクゼーション
- 運動量 中
- 腰高シルク
- 姿勢安定
- 下半身体幹強化
- 肩こり・腰痛
- むくみデトックス
- 骨盤調整
- リラックス
シルクフィットライト
軽い動きでリフレッシュしたい方におすすめの安心シルクフィットクラス。
- 運動量 小
- 腰高シルク
- 姿勢安定
- リラックス
- 肩こり・腰痛
- 柔軟性向上
- 骨盤調整
- むくみデトックス
美コアメイクフィット
股関節周りの症状や腰痛肩こりなどにも効果的な、体幹育成プログラム。
- 運動量 中
- 低空シルク
- 姿勢安定
- 体幹下半身強化
- 肩こり・腰痛
- 股関節症状
- 筋力強化
- 骨盤調整
癒シルクアロマ
香りとシルクに包まれ五感を満たすホリスティックな極上時間です。
- 運動量 小
- 低空シルク
- リラックス
- 柔軟性向上
- 自律神経
- 回復力アップ
- 内臓活性化
- むくみデトックス
スマイルキッズ運動倶楽部
キッズ4歳〜小学2年生、ジュニア小学3年生～6年生を対象に、それぞれの成長と寄り添う運動スクールです。シルクフィットを中心に様々な手法で全身を育みます。
その他プログラム
朱音ヨガでは、ヨガに限らず様々な運動を通じた健康プログラムをご用意しています。
キッズ・ジュニア・企業・団体向け出張プログラム、そして個別で健康を見つめ直すパーソナルトレーニングなど、ぜひご利用ください。
朱音ヨガ代表 福田美み子のカラダコラム
スタジオギャラリー
木のぬくもりと自然光に包まれる空間。
懐かしくて新鮮なお寺ヨガ、
ぜひ遊びにいらしてください。
「ヨガスタジオは女性ばかりで行きづらい」という男性の方、「ヨガウェアが似合う体型じゃないから」と躊躇している方、「無理なく健康的に運動したい」方、若い方からご年配の方まで、みなさんにご利用いただきやすいヨガスタジオとして幅広い会員のみなさんにお越しいただいております。ぜひ体験にお越しください。