朱音ヨガとは

「ヨガが初めて」という方へ。
「初めて」への挑戦を経験してこそ2回目の安心、3回目の安定、そして上達があります。
第一歩を踏み出す勇気と選択に、手を伸ばしてみませんか？

子供の頃は、ものごとは「初めてだらけ」でした。
やったことのないことは、「ワクワクすること」でした。
それが大人になると、「失敗したらどうしよう」「できないって、恥ずかしい」「新しいことはやりたくない」と、周りの目を気にしてなのか、萎縮してしまって新しいことへ手を伸ばさないようになってきます。子供の頃の「好奇心」は、大人になってから身につける「羞恥心」によって小さくなってしまう。
なんとなく、そんな感覚を覚えたことがあるかと思います。

だからこそ、大人になってからの「初めて」を意識的に経験することで、「怖がっていただけなんだ」「やってみればできるものだ」という小さな成功体験は積み重なり、「初めて」に対する恐怖心は小さくなってきます。つまり、よりチャレンジングに生きられる。

当然ですが、上達や成長のための第一歩は、「初めて」を経験すること。それは勇気のいることです。しかし、そもそもヨガは誰かと比べるものではありません。新しいポーズへの挑戦、その「できない」から「できる」の間にあるチャレンジの階段を、そのグラデーションを楽しみながら、「できる」へと繋げることの連続です。
自分のカラダが、新しいことをできるようになる。その時に感じるココロの動きを楽しみながら、成長している自分をもっと好きになる。
ほら、少しワクワクしませんか？あなたの「初めて」を、朱音ヨガは笑顔で迎え入れています。

大きな社会で頑張る男性にこそ、ココロとカラダの健康は大切です。男性の方の参加も増えています。

現代社会に足らない最たるものは、「リラックス」と言われています。いわば、脱力。力を抜けない生活というのは、想像するだけでも大変なものです。
頭で物事を考えすぎて、脳が休まらない。寝るときも、朝起きた瞬間も、仕事のことばかりが頭を巡り、本当のリラックスと言われてもどんなものか思い出せない。それは、ある意味では社会人男性の宿命のようになっています。

そこに、ヨガ。ヨガは、自分の体の動き、パーツパーツを感じながら、呼吸の動きを感じながら行うものです。「感じる」とは実は、「考える」の対極にあるもの。「感じる」ことにフォーカスすることで、「考える」つまり脳はリラックスします。
同時に、筋肉はグッと力を入れた後に、フワッとゆるむ性質があります。つまり、動いた後には自動的にリラックスします。
カラダを感じながら運動することで脳は休まり、運動したことでカラダは適度な疲労を感じ、夜の眠りを深くする。カラダを健康へと導き、心は健やかになり、仕事への姿勢も整う。

「体調管理」は社会人として当然必要なことですが、ココロとカラダの管理もまた、日々を気持ちよく過ごすためには大切なことです。
朱音ヨガは、女性だけでなく男性の方も多くいらしています。カラダは固くて結構。運動不足で結構。解消方法が、ここにあります。ぜひいらしてください。

遠くのパワースポットもいいですが、近くのお寺ヨガも強力なパワースポット。カラダもココロもきっとパワーがみなぎります。

お寺で常設的にヨガをすることは、全国でもなかなかありません。ここ光心寺を管理するご住職とのご縁で実現した、とても稀有な環境で、朱音ヨガは日々クラスを行うことができています。
最新設備のおしゃれなスタジオに通うのがお好きな方は、駅前などにもたくさんあります。朱音ヨガは、お寺で行うヨガ。最新設備やキラキラしたものはありません。
みんなで磨いた木のぬくもり、300年以上ここ高崎市吉井町に立ち続ける凛とした美しさ。子供の頃に近所にあったお寺や神社のように懐かしく、裸足で歩く板の間の優しさもまた、光心寺で行う朱音ヨガの魅力です。

郊外の古寺にはなにもないわけではありません。
｢無いが有る｣
現代において貴重な空間です。

人は、癒されたいとき、心を休めたいとき、新しい場所ではなく歴史を感じる懐かしさを感じる場所へ赴くと言われています。
お寺というちょっと不思議な空間で行うヨガ、内面から美しく強く健やかになるためのヨガ。

朱音ヨガは、群馬県高崎市吉井町、ちょっと郊外にあります。便利な近場ではなく、この木造の歴史ある建物の魅力に包まれる場所にあります。
一度お越しいただくと、その魅力が伝わると思います。ぜひお試しクラス、ご参加ください。