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陰リストラティブヨガ

【陰リストラティブヨガ】

万物が陰陽バランスで成り立っている世界にいる私達。みんなそれぞれに荷物を背負い今という時を一生懸命に踏ん張って生きている。

忙しく動くことに慣れている私達現代人の心身を、陰の落ち着きへと導くポーズを、ボルスターやブロック等の道具に身を預けながらじっくりと行います。
時にはお寺ならではのお鈴の響きを細胞で受け止めながら、極上のリラクゼーションタイムを味わってください。

日々頑張っている方々の心身を休めて明日へのエナジーを満たすことを目的としたクラスです。