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ゆるめる初級ヨガクラス

ヨガ初心者のための
やさしく丁寧安心な敷居の低いクラスです。

毎日の当たり前が、当たり前の顔をしてそこにあるのは、「健康」な心身があるから。
『体がかたいからヨガは出来ない』なんて言葉をよく聞きますが、ヨガは心身の健康のためにどなたの味方にもなってくれるものです。

ゆったりと呼吸を繰り返しながら、全身の滞りをスッキリと流すように動いていくと、自然と朗らかな笑みがこぼれます。