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2017/10/04
SS健康法体験 受付開始!
巷で噂の?!SS健康法を朱音ヨガにて体験できます!

◆SS《Small Stomach》健康法とは

京都の針鍼灸院「安藤庵」の安藤先生から、沖縄の中川角司さんに伝わった健康法です。


◆SS健康法の特徴

1.胃が小さくなる
大きくなった胃が小さくなり自然に食事の量が減ることで、食べたいものを我慢する必要がありません。

2.骨盤周りが整う
下垂した内臓を押し上げるので、内臓がもとの位置に戻り、広がっていた骨盤が適正な状態になります。

3.食養生を習得
基本的な食養生もお伝えしますので、日々の心掛けで小さな胃を維持することができます。

4.体調が整う
東洋医学的に、胃は全身の縮図であるという考えのもと、胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにも繋がります。

5.適正体重になる
小さくなった胃を維持することにより、無理なく食事量を減らすことが出来るため、適正体重に戻ることも期待できます。
※ダイエットメインではなく、常に健康に向かおうとしている身体との対話をする健康法です。

上記以外にも

・骨盤周りが暖かくなった
・腰痛が軽減された
(仰向けで眠れなかった方が、仰向けが楽になったとのご報告をいただいてます)
・姿勢が良くなった
・バストトップ位置が上がった↑
・内臓が活動しだしたのがわかった
・便通がスムーズ


などなど、様々な変化をお身体に感じることと思います。

私自身は、SS健康法はご自身の身体と対話する機会を与えてくれ、日々の生活を快適な方向へと導いてくれるとてもシンプルな手法だと体感しております。

ご体験いただき実感を得た方は、ご自身のセルフケアはもちろんのこと、ご家族やお友達など大切な方々への施術が可能になるよう、SS健康法の伝授会も開催いたします。

▼どなたでも簡単にできるようになります▼



【体験会開催日時】
随時、ヨガクラス終了後に引き続きのお時間枠で、要事前予約で開催いたします。
ご興味ある方、施術ご希望の方はお問い合わせください。

【体験料金】
3000円/1名
1回施術 所要時間 約20分


基本、ヨガレッスン受講後に心身がほぐれた状態でのご体験をお願いしております。(これからの時期お寺が冷えることも考慮し)ご都合によりSS健康法のみの体験をご希望の方もご相談ください。



※締め付けのない体にフィットする服装でお越しいただくか、お着替えをお持ちください。(更衣室あり)
※水分補給のお飲物やタオルなど、必要に応じてご持参ください。
※食事は2時間前には済ませておいて下さい。



お申し込みはこちら:info@akaneyoga.com
(SS健康法体験or伝授会希望の旨をご記入ください。)

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2017/07/25
夏休みだよ!!お寺に集合〜!!第A弾
@『運動不足さん大歓迎♪初心者向けゆったり床ヨガ』
A『夏の疲れを優しく癒す スペシャルリラクゼーションクラス(シルク&床MIX)』

@
ヨガに興味はあるけれど未経験だから敷居が高い気がするとか、カラダがかたいからきっと無理!とか、そんな方も心配ナシ!のはじめの一歩のヨガクラス。
ゆっくりゆったり丁寧に、ヨガの『気持ちい〜♪』をお伝えします。
※こちらのクラスはシルクを使用せずに床で行うヨガです。

A
スペシャルリラクゼーションは、夏の暑さによる疲労蓄積や冷房の影響で停滞している気血の流れに、内から外から優しくアプローチ。
動きたくない、休みたい、イライラするの、だって疲れてるんだもん!という方、積極的リラクゼーションで心身共に穏やかにリセットしましょう。
陰リストラティブヨガ&エアシルクリラックス、ふたつのリラクゼーションヨガを贅沢に組み合わせ、お鈴の音で柔らかく包みます。
※シルクの数に限りがございます。先着順となりますのでお早めにお申し込みください。

《日時》
2017年8月13日(日)
@ 初心者向けゆったり床ヨガ 10:00〜11:00
Aスペシャルリラクゼーション 11:30〜13:00

《参加料》
@1000円/1人
A3000円/1人

Aに限り、メンバーさんは1チケット+1000円での対応も可能です。

お申し込み・お問い合わせアドレス
pukupukumimi@i.softbank.jp

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2017/07/25
夏休みだよ!お寺に集合〜!!第@弾
@『親子エアシルク』
A『アクティブキッズエアシルク』
B『シルクでハッスルマッスル!!』

@
親子エアシルクは、3歳〜小学1.2年生程度の子どもとママパパが、シルクの布にくるまったり吊るさがったりしながらのコミュニケーションタイム。
柔軟な頭と全身をいっぱいに使ったバランス運動で、ふわりくるくる大喜びのお子様と一緒に、ママパパもチャレンジしてみてください♪
A
アクティブキッズエアシルクは、小中学生対象。
普段から活発に動いている子供たちは、空中感覚に慣れるのも早く、ワクワクのチャレンジ精神いっぱいに疲れ知らずで1時間を楽しんでくれます。
ママパパは、その様子を見守りながら、少し一緒に参加してみてください♪
※@Aとも、親子ご一緒に参加のこととさせていただきます。
B
新感覚!シルクを使ったフィジカルトレーニング!!
一点支持のバランスを保ちながら、空中やら着地してやら、様々な角度や視点から、今までにない感覚での筋トレタイム!深層筋も表層筋も大喜びの刺激をプレゼントします。アスリートの方々にも取り入れていただきたいトレーニングです。
運動に携わる小学校高学年以上〜怖いもの見たさの大人の方、筋肉自慢さんまで、遊びながら鍛えましょう!!

※シルクの数に限りがございます。先着順となりますのでお早めにお申し込みください。

《日時》
2017年8月12日(土)
@親子エアシルク 13:00〜14:00
Aアクティブキッズ 15:00〜16:00
Bハッスルマッスル 16:30〜17:00

《参加料》
@親子で3000円
A親子で3000円
@Aともお子様1名追加につき+1000円
メンバーさんは、1チケット+1000円での対応も可能です。

B1000円/1人

お申し込み・お問い合わせアドレス
pukupukumimi@i.softbank.jp

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