最新情報

2017/12/29
新規インストラクターさん募集!
2018年、朱音ヨガではお寺ヨガを一緒に楽しく盛り上げてくれる仲間を募集します!

@
エアシルクインストラクターとして働きたい方、エアシルクの指導資格が取りたい方(経験不問)
A
光心寺のお寺スタジオを活用してヨガ等のボディワーククラスを開催したい方(経験者)

@は空中ヨガ経験は問いません。
レッスンクラスに参加しながら今後開催される養成講座にてプログラムを学んでいただきます。
@、Aともに
空いている時間を活用して、明るく元気にやる気いっぱいで臨んでいただける方、お待ちしております。

詳細等、ご興味おありの方は
info@akaneyoga.com
まで、ご連絡くださいませ。


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2018/01/14
【お寺で究極リラクゼーション ヨガ二ードラ】朱音ヨガ1周年特別企画!
究極のリラクゼーション《ヨガニードラ》

2018年2月12日(月祝)

眠りのヨガまどろみのヨガ、とも言われ仰向けや横向きになった楽な姿勢で行う初心者にもやさしい瞑想法の一つです。

ただ眠っているだけのように見えますが、意識がある状態で内側に働きかけるので1時間のヨガニードラで4時間の深い睡眠に匹敵する程のリラクゼーション効果が得られるとも言われています。

今回は前半にストレッチや簡単なヨガのポーズをして体をあたためてから、後半ヨガニードラで癒しの時間をゆったりと味わっていただけたらと思っています。

ピンと張り詰めた気持ちを少し緩め
日々大切な周りの存在へと向けている優しさを
毎日頑張っているご自分自身へと向けてあげてください。


お寺の慈しみ深い空間での極上のリラックス✨
ご褒美タイムを作ってみませんか💕


◆当日は朱音ヨガ1周年のおトクなエアシルクレッスンが完全予約制で開催されておりますので、併せてのご参加で「動と静」を味わうお時間を
オススメいたします。


【開催日時】
2018年2月12日(月 祝)
15:00〜16:15


【持ち物】
動きやすい楽な服装で十分な防寒をオススメします
アイピロー
(目の疲れも取りたい方)
ブランケット
(スタジオにもご用意ありますが、数に限りがあるので、ご用意できる方はぜひお持ちください☺)


【ご予約】
完全予約制とさせていただきます。
info@akaneyoga.com
またはお申込フォームよりご予約、お問い合わせお願いいたします。


【レッスン費用】
1500円/75分
(1周年記念特別価格)


【講師紹介】Mizue

会社員として働いていた頃、体の冷えやストレスから、常に体調を崩しがち。20代後半、潰瘍性大腸炎になったことで、心身ともに落ち込み、健康になりたい一心でヨガを始める。ヨガの効果で体調も徐々に改善。
結婚を機に仕事をやめ、本当に自分がやりたいことをしよう!と一大決心。宮古島で全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
2014年から新潟、群馬を中心にヨガインストラクターとして活動。
マタニティ・産後ヨガ、ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラなど、女性の心・身体に寄り添うヨガを日々探求、そして、実践!
「群馬ときどき佐渡」生活をしている、自然を愛するyogini☺

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2017/12/20
第2回やさしいマインドフルネス瞑想WS
大好評だったやさしいマインドフルネス瞑想ワークショップ、リクエストにお応えして、再び内田範子先生をお招きして第2回を開催いたします。

日時 2018年2月11日(日)14時〜16時30分

第2回のメインテーマは【感情】

誰でも時々感情に流されたり、感情的に行動してしまったり、感情が周りの人との関係を複雑にしてしまったりする事があります。

今回のワークショップでは、マインドフルネスの基本の実践に加えて、マインドフルに感情と向き合うヒントをシェアします。

感情に意識を向けてあげると、自分がが大切にしている事や、本当にケアを必要としている部分に気づく事が出来ます。

心の奥底にある本当に大切な事に気づく事が、自分自身を、そして相手をより良く理解するきっかけになるかもしれません。

今回も美味しいお茶とお菓子をご用意しますよー!皆さまのご参加おまちしております。

マインドフルネスの実践をされた事がない方、第1回ワークショップに参加されていない方も、心配なくご参加いただけます。


↓↓詳細・お申し込みはこちらへ↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSessWaV2QeJhy1aN6E69GV4y0nu2mLwf4jBjgzIxUwYQ1uPsQ/viewform?c=0&w=1

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