最新情報

2018/01/14
【お寺で究極リラクゼーション ヨガ二ードラ】朱音ヨガ1周年特別企画!
究極のリラクゼーション《ヨガニードラ》

2018年2月12日(月祝)

眠りのヨガまどろみのヨガ、とも言われ仰向けや横向きになった楽な姿勢で行う初心者にもやさしい瞑想法の一つです。

ただ眠っているだけのように見えますが、意識がある状態で内側に働きかけるので1時間のヨガニードラで4時間の深い睡眠に匹敵する程のリラクゼーション効果が得られるとも言われています。

今回は前半にストレッチや簡単なヨガのポーズをして体をあたためてから、後半ヨガニードラで癒しの時間をゆったりと味わっていただけたらと思っています。

ピンと張り詰めた気持ちを少し緩め
日々大切な周りの存在へと向けている優しさを
毎日頑張っているご自分自身へと向けてあげてください。


お寺の慈しみ深い空間での極上のリラックス✨
ご褒美タイムを作ってみませんか💕


◆当日は朱音ヨガ1周年のおトクなエアシルクレッスンが完全予約制で開催されておりますので、併せてのご参加で「動と静」を味わうお時間を
オススメいたします。


【開催日時】
2018年2月12日(月 祝)
15:00〜16:15


【持ち物】
動きやすい楽な服装で十分な防寒をオススメします
アイピロー
(目の疲れも取りたい方)
ブランケット
(スタジオにもご用意ありますが、数に限りがあるので、ご用意できる方はぜひお持ちください☺)


【ご予約】
完全予約制とさせていただきます。
info@akaneyoga.com
またはお申込フォームよりご予約、お問い合わせお願いいたします。


【レッスン費用】
1500円/75分
(1周年記念特別価格)


【講師紹介】Mizue

会社員として働いていた頃、体の冷えやストレスから、常に体調を崩しがち。20代後半、潰瘍性大腸炎になったことで、心身ともに落ち込み、健康になりたい一心でヨガを始める。ヨガの効果で体調も徐々に改善。
結婚を機に仕事をやめ、本当に自分がやりたいことをしよう!と一大決心。宮古島で全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
2014年から新潟、群馬を中心にヨガインストラクターとして活動。
マタニティ・産後ヨガ、ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラなど、女性の心・身体に寄り添うヨガを日々探求、そして、実践!
「群馬ときどき佐渡」生活をしている、自然を愛するyogini☺

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2017/12/20
第2回やさしいマインドフルネス瞑想WS
大好評だったやさしいマインドフルネス瞑想ワークショップ、リクエストにお応えして、再び内田範子先生をお招きして第2回を開催いたします。

日時 2018年2月11日(日)14時〜16時30分

第2回のメインテーマは【感情】

誰でも時々感情に流されたり、感情的に行動してしまったり、感情が周りの人との関係を複雑にしてしまったりする事があります。

今回のワークショップでは、マインドフルネスの基本の実践に加えて、マインドフルに感情と向き合うヒントをシェアします。

感情に意識を向けてあげると、自分がが大切にしている事や、本当にケアを必要としている部分に気づく事が出来ます。

心の奥底にある本当に大切な事に気づく事が、自分自身を、そして相手をより良く理解するきっかけになるかもしれません。

今回も美味しいお茶とお菓子をご用意しますよー!皆さまのご参加おまちしております。

マインドフルネスの実践をされた事がない方、第1回ワークショップに参加されていない方も、心配なくご参加いただけます。


↓↓詳細・お申し込みはこちらへ↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSessWaV2QeJhy1aN6E69GV4y0nu2mLwf4jBjgzIxUwYQ1uPsQ/viewform?c=0&w=1

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2017/12/29
古寺再生ありがとうプロジェクト第6弾『竹あかり創作』
秋の開催で皆様に大好評だった幻想のネイチャーランプ《竹あかり》創りをワークショップ形式で行います。光心寺の竹を材料に自然と触れ合う豊かな創造の時間を楽しみましょう。
天候によりけりでは、竹林からの切り出し作業から一緒に行えるかもしれません。

はじめてチャレンジの方も、2度目のクオリティアップを目指す方も、みんなで楽しく竹職人気分を満喫しましょう!

◆開催日時◆
2018年1月6日(土曜)
『竹あかり』創作WS
10:00〜13:00

☆過去のプロジェクトに参加したことのない初めましての方も!
☆朱音ヨガのメンバーさんやそのご家族ご友人も!
老若男女どなたでもお誘いあわせのうえご参加いただけます!!

※道具等に限りがありますので、必ず事前お申込みでお願いいたします。先着順で受付させていただきます。
インパクトドライバー、ドライバードリル、デザイン図案等、お持ちの方はお持ちください。

◆参加費用◆
・ ワークショップ
【ドネーション(寄付)制 】

◆ドネーション…提供された時間や空間への対価としての金額を各自で自由に決めてそっとドネーション箱の中へ。もちろん入れる入れないも自由です。集まったお金はありがたくお寺の修繕費やWS準備に役立てます。

『出会い』『つなぎ合い』『紡ぎ愛』
ゼロからの育みプロジェクト。一緒に楽しんでくれる方、ご家族やお仲間もご一緒に、笑顔でご参加ください。


参加お申込み、お問い合わせは
メール info@akaneyoga.com
またはFacebookメッセージにて
福田まで
参加人数、年齢、ご連絡先明記の上、お願いいたします。

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