最新情報

2017/11/21
今年の〆はコレッッッ!!!!!
2017年〆にはコレ!
『108太陽礼拝+エアシルクMIX』
◆太陽礼拝タイプM(ってなに!?は当日のお楽しみに)

今年も瞬く間に過ぎ去ろうとしていますが、どのような1年、何を感じた1年でしたか?

ヨガの太陽礼拝を108回行い動的瞑想を感じ、透明な心で自分と向き合える時間。
108回に向かう途中、困難を感じる瞬間、言い知れぬ爽快感を味わう瞬間、誰かの顔や過去や未来の出来事が浮かんだり…。

私たちの日々に何が起きても、太陽が必ず昇っては沈むことを繰り返してくれている普遍の真理のおかげで毎日を幸せに生きていられます。その恵みに感謝し、ただただその時間、全身を大きく使ってシンプルにみんなで動きましょう。

【朱音ヨガらしいオリジナルの108回を行います】
★半分はエアシルクMIXバージョンです。
★場の空気もあり、様々な年齢層、様々なヨガスタイルの方が集まる朱音ヨガ。108回が高すぎる壁に感じる方には、2人ペアや3人チーム体制で順番に行い、休憩をとりながらみんなでやりきる方法をとります。

ご自身の身体に感謝の想いで向き合い、また新たな年をスタートする準備をしてみるのはいかがでしょうか!

【開催日時】
2017年12月23日(土曜 祝)
12:00〜14:30

ご興味抱いた方老若男女、張り切ってやりきりたい方、おっかなびっくりな方、ヨガ初心者さん、体力自信ない方、みんなでやれば大丈夫♪
メンバー以外も参加可

前枠のキッズエアシルクからの引き続き参加大歓迎です

【参加費用】
2000円 or 1チケット

【お申し込み お問合わせ】
朱音ヨガ
info@akaneyoga.com
http://www.akaneyoga.com

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2017/10/18
古寺再生プロジェクト第5弾! 竹あかり&竹ぽっくり創り
【古寺再生 ありがとうプロジェクト 光心寺】
第5弾 in 朱音ヨガ
《竹あかり》《竹ぽっくり》創作ワークショップ&お寺磨き

1月末以来の開催になる第5弾!では、幻想のネイチャーランプ《竹あかり》昭和回顧の《竹ぽっくり》創りをワークショップ形式で行います。光心寺の竹林から切り出した竹を材料に自然と触れ合う豊かな創造の時間を楽しみましょう。

第1弾の大掃除から、梁、床、壁、竹垣…再び愛の手で生命を吹き込まれ、歴史の重みを受継ぎつつも新たな表情で朱音ヨガの拠点として輝きを増している光心寺。

時間内1.2時間程の短い時間でピカピカお寺磨きを、快くご協力いただける方のみお願い致します。皆様の温かい御心で、光心寺に更なる躍動の光を注いであげてください。

終了後、お寺に活気と笑顔を贈ってくださったお礼に☆感謝の心ヨガ☆のお時間を設けます。どなたでもご参加いただけますので、ふわっと緩んでお帰りください。

◆開催日時◆
2017年11月23日(木曜 祝日)
『竹あかり』『竹ぽっくり』創作WS
10:00〜15:00頃予定

◇お昼ごはんはHotなホッとする温かくて美味しい一品を皆様にお振る舞いいたします。

☆過去のプロジェクトに参加したことのない初めましての方も!
☆朱音ヨガのメンバーさんやそのご家族ご友人も!
老若男女どなたでもお誘いあわせのうえご参加いただけます!!

◆開催場所◆
光心寺 〒370-2111 高崎市吉井町小串771
◆参加費用◆
・ ワークショップ
【ドネーション(寄付)制 】※お昼ごはん付き

◎ドネーションとは…提供された時間や空間への対価としての金額を各自で自由に決めてそっとドネーション箱の中へ。もちろん入れる入れないも自由です。集まったお金はありがたくお寺の修繕費やWS準備に役立てます。

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誇り高き義民を祀って建立され、古くより町を見守り、人と共に歩んできた光心寺。
その凛とした空間に、礎となる柱に、刻まれてきた歴史に、感謝の心を注ぎ輝く姿に甦らせようという再生プロジェクト。
『出会い』『つなぎ合い』『紡ぎ愛』
ゼロからの育みプロジェクト。一緒に楽しんでくれる方、ご家族やお仲間もご一緒に、笑顔でご参加ください。

参加お申込み、お問い合わせは
メール info@akaneyoga.com
参加人数、年齢、ご連絡先明記の上、お願いいたします。

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2017/10/18
やさしいマインドフルネス瞑想WS
【やさしいマインドフルネス瞑想 WS】

瞑想。
心に波風のたたない穏やかさを求めて取り組んでみたことのある方も多いのではないでしょうか。ヨガに触れていると、雑念だらけでうまくいかない、きちんとやりたい気持ちはあるけれど結局続かない、などの声をよく耳にします。

日々を快適に過ごすための第一歩、初心者向けのやさしい瞑想WS。
渡米しマインドフルネスについて学び、現在その拡充に努めておられる内田範子先生をお招きして開催いたします。

「瞑想に興味があるけどどう始めていいかわからない。」
「瞑想を始めたけど、このやり方であっているのか疑問。」
そんな方に、マインドフルネス瞑想の解説と実践方法の手ほどき、質疑応答をおこないます。
忙しい日々の中でリラックスする時間が欲しい、そんな方々にもおすすめします。
お寺の凛とした静寂の空間で、お寺再生に使われた天然素材、人々の温かさを感じながら、自分自身と向き合う静かな時間を一緒に過ごしませんか?

◆開催日時◆
2017年11月18日(土曜) 14:00 〜 16:00
◆会場◆
光心寺本堂
〒370-2111 高崎市吉井町小串771
◆参加費用◆
3500円 お茶・カラダにやさしいお菓子付き

◆実施項目◆
○ マインドフルネスとは
○ 心地良い瞑想のヒント
○ ガイド付き瞑想
○ シェアリング
○ スペシャル企画!!『食べる瞑想』

講師:内田範子
UCLA 認定マインドフルネス ファシリーテーター
群馬県出身。
アメリカ在住中に出会ったヨガ、マインドフルネスを長年にわたり実践。
自分がヨガやマインドフルネスから受けた恩恵を沢山の人に伝えるべく2014年MIND BODY PROJECTS を設立。
群馬県を中心に指導を開始し、より多くの人が日常的にヨガや瞑想を取り入れられるようサポートを行う。 その後東京、鎌倉、東北、関西にも活動を広げる。
2016年1月より米国カリフォリニア大学ロサンゼルス校(UCLA) にてマインドフルネス ファシリテーションのトレーニングプログラムに参加。恩師ダイアナ ウィンストンの日本招聘や、日本初のマインドフルネス国際シンポジウム「ZEN2.0」の立ち上げ、運営にも携わる。

◆お申込み◆
https://goo.gl/forms/soYSJCDZ3M2R6PLA3

◆お問い合わせ◆
朱音ヨガ
info@akaneyoga.com

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